Programme du 4ème kyu
SHINGITAÏ DOJO LE CHESNAY
Préparation au passage de grade : 4ème Kyu
(Année 2025)
TACHI WAZA : Travail debout.
KATA DORI : La main droite saisit l’épaule gauche ou la main gauche saisit l’épaule droite.
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Ikkyo : Premier principe.
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Nikyo : Second principe.
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Sankyo : Troisieme principe
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Kokyu nage : Projection avec utilisation du KI
RYOTE DORI : Saisie des deux poignets.
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Irimi Nage : Projection (nage) en entrant.
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Shiho Nage : Projection (nage) des « 4 » directions.
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Kote Gaeshi : Torsion du poignet pour immobilisation au sol.
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Ten Chi Nage : Projection en entrant, une main en direction du ciel, l’autre vers la terre.
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Kokyu Nage : Projection avec utilisation du KI (puissance intérieure) : 2 formes.
Date de création : 21/04/2014 16:59
Catégorie : Examens - Programme
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