L'association Shingitai Dojo du Chesnay propose des cours d'Aïkido et d'Aïki-Taïso aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés passionnés de cet art martial particulier qu'est l'Aikido.
L’AÏKIDO est un sport et un art de vivre. C'est un état d'esprit dans le respect de l'autre et de soi-même. Les techniques sont pratiquées à deux (ou plus !) dans un esprit de progression mutuelle qui exclut la compétition.
L’AÏKIDO utilise des techniques de projection et d'immobilisation pour déséquilibrer et maîtriser son adversaire. Il peut également accompagner ses mouvements d'une série de coups de poing et de pied. Essentiellement orienté vers la défense, c'est un art martial très efficace qui exige de la tenacité et de la persévérance.
L’AÏKI TAÏSO regroupe une grande variété d'exercices basés sur les pratiques préparatoires des sessions d'Aïkido : méditation, concentration, respiration, travail sur l'énergie, assouplissement, renforcement musculaire profond, déplacements (Taï-Sabaki), chutes (Ukemis), mouvements du corps, relâchement, relaxation, massages.
L’AÏKI TAÏSO est une gymnastique qui permet de renforcer la santé physique et mentale. Cette méthode, source de bien-être améliore aussi la coordination et l’équilibre. Cette discipline s’adresse à tous sans limite d’âge : débutants (sportifs ou non), pratiquants confirmés en complément de l’Aïkido, femmes en pré ou post-natal, personnes en convalescence…
Ce site a pour ambition de permettre aux visiteurs de découvrir l'Aikido et de leur donner envie de venir pratiquer avec nous.
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